vitamine

La vitamina del gruppo B presente quasi ovunque: funzioni riconosciute, alimenti che la contengono e fabbisogno giornaliero.

Che cos’è il tocoferolo, quale funzione gli è riconosciuta, in quali alimenti si trova e qual è il limite da non superare.

Niacina, nicotinamide, vitamina PP: tre nomi per la stessa vitamina del gruppo B, le sue funzioni e gli alimenti che la contengono.

Che cos’è l’acido ascorbico, quali funzioni gli sono riconosciute, dove si trova e quanta ne serve ogni giorno.